20121115云南卫视养生首推全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺就会引致目赤、懦弱、头痛、胁痛、口苦、忍不住、双目失明、脉弦等症状，如果你有上述的症状那么就显然你改叛叛肝火了。肝火应怎么叛?三人忘了专家叛肝火的技巧吧!

本期节目请到的香港艺人是关弘波，主题是扑灭肝火全攻略，主要清肝叛火的分析方法、哪些因素引致肝火过旺的以下内容。

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该视频主要象形文字介绍：

本期香港艺人介绍

关弘波

关幼波，中就会员，北京市人，1913年4同月显露生地，2005年5同月在京病故。眼科，副教授。16岁始任教其父关同月波学习中就会医，27岁统一学医。1950年参加在中就会医牵头诊所，1956年调往北京中就会医医院。1979年官拜北京第二医学院副教授。曾任皮肤科主任、北京中就会医医院副院长，崇文区人大代表，常委秘书长。珍惜当地政府享受国务院。现任本土中就会医药学就会故常务理事、北京中就会医药学就会名誉就会长、中就会华医学就会皮肤科分就会理事、中就会国中就会医研究课题院学术特质秘书长就会秘书长，在本土之外数十个保健学术特质许多组织中就会就职，被国家中就会医药管理局确认为本土继承老中就会医药专家经验师承空对空师，为当代中就会微生物学家。著作有《关幼波病理经验唯》、《关幼波肝癌杂病论))等书，发表论文数十篇。

学术特质上关老以“医治必求其本”为实质上思维，强调要旨首先分清因虚而病、积劳成疾而虚，从融血人手断定邪正盛衰，倡导以阴阳为章则，设融血、表里、主治、见成十纲要旨。他以十纲建构脏腑要旨，仅限于其他具体要旨分析方法，阐明了痰合为(血)一筑堤的病理生物体亲密关系，扩大了“痰筑堤学说”的本质与之密切相关，并明确提显露了原始的系统的疗法法则，具有广泛的病理意义，相比之下对见地杂重证比较重大。他在本土率先把计算机技术应用中就会保健法中就会，研究课题显露肝癌和胃脘痛疗法专家的系统，皆获市科技奖。

病理擅长疗法内、之外、妇人、儿等各科见地杂重证，对水火的系统疾病疗法最为突显露，论述显露“治肝十法”和以“化痰活血解毒”横跨丝毫的治白经验。

中就会医名词。指糖尿病亢盛的病理成因。由于肝失疏泄，融郁化火或肝热素盛再加。与情志激动以致于也有一定亲密关系。病理表现多见目赤.懦弱.头痛.胁痛.口苦.忍不住.双目失明.脉弦数等症。

8种粪便助你疗效祛火

1、【白金鹧鸪炖熟】

金属材料：熟300克，鹧鸪50克，怀片3—5片，中水1000毫再降，卤适时。

不合理：将甜食鹧鸪三子洗去泥沙，吐沙后先加到切好的熟块、怀片，加在中水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，之外锅放中水1杯，等开关跳舞后才可突显佐料料肉。

服法：1周2~3次当姜佐膳或小食肉。

所述：这味炖姜可补胃养肝，补中就会止咳，祛湿去邪。鹧鸪故常被提拔为诊疗不好食品。鹧鸪中就会主要成份为异种及蛋白质，适度细胞会的翻修，而且，鹧鸪中就会所含多种有机矿物质、胆固醇B2、B6与B12，适宜双脚各项机能的保障。

鹧鸪还所含丰富的胆碱，是不可或缺的微量元素。熟温凉，疗效解毒，止咳和中就会，二物都有疗效清热、养肝和中就会之功。

2、【芹菜炒木耳】

金属材料：芹菜15枚，白木耳15克，红木耳15克，卤、醋，葱、怀适时，清中水100毫再降。

不合理：

1、将红、白木耳风干风干后，薄片条状备用;

2、芝麻风干(剖开)备用;

3、怀入蘸爆香后，加到打算好的红、白木耳翻炒几下后，先加在入风干好的芝麻，加在中水盖上锅盖略显豆腐5分钟后先短时间内翻炒，收姜后加在入佐料料才可肉。

服法：当早餐佐膳肉，每周数次。

宜宜：病症者需提醒。

所述：芹菜富所含各类胆固醇，可说是胆固醇的宝库。而木耳特质消肿追，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之疗效。木耳中就会所含有一种胶质成分及丰富的钙元素，可增大在人体的免疫力。

3、【丁香冻】

金属材料：丁香10克，芹菜10枚，中水500毫再降，豉粉10克，米酒适时。

不合理：丁香风干加在中水，纵火蒸滚后改投火烧煎30分钟，漂白取药汁后加在芹菜录蒸15分钟后加在米酒，加在豉粉蒸溶后加到罐中就会，先放进冰箱中就会让它凝成果冻状，才可肉。

服法：当小食肉。

宜宜：病症者、肠胃虚寒者需提醒。

所述：丁香所含有17种和23种微量元素素，能使人体加在速衰老，扶正固本、增强先天，中就会药特质味科温追带微苦，有止咳人参定惊之功，突显芹菜的补中就会健胃效用，对于肝融的疏导，肝火的追缓有非常大的助益。

4、【大龙蛋姜】

金属材料：大龙250克，鸭蛋1个，醋、卤适时，清中水1再降。

不合理：

1、打算鸭蛋1个，并打咸蛋牵牛备用;

2、将枸杞风干削皮面糊，加在中水蒸沸，改投火烧蒸10分钟后，加在入打好的蛋牵牛才可熄火，滴上几滴醋、适时卤才可肉。

服法：佐膳或当小食肉。

宜宜：病症者暂停用。

所述：枸杞温寒，疗效化痰，清热退白。一般来说于时故常易于显露汗，有臭融，胸闷胃口劣，口苦黏奢，双脚故常觉重重的，易于憔悴，大便量较少且紫色较白，舌苔白奢，科湿热者的日故常诊疗姜品。

5、【清爽芹果】

金属材料：芹菜(甜食)、绿叶、小白瓜、青椒、青苹果、适时。

不合理：取以上5种瓜果，三人榨汁，滤去渣取汁，先加在入适时才可。

服法：夏曰口干舌燥、眼睛粘液多时可每曰1次。

所述：芹菜止咳、温、特质凉、疗效追肝，有健胃、叛压等疗效，先突显其它的疗效蔬果，使果菜汁更有疗效解毒、养肝滋阴的作用。相比之下对于易于有口苦、口臭、呕吐燥结、多眼屎等科肝火旺者更是绝配。

6、【苡苓小米蒸】

金属材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。不合理：

不合理：将上述金属材料风干，将土茯苓用玻璃瓶包好，同蒸成蒸。

服法：取显露土茯苓喝蒸，1周数次。

宜宜：服时宜白酒。

所述：土茯苓特质消肿淡追无毒，入肝、胃二经，可清热解毒，健胃胃，利筋骨，消炎疗效;小米温追;苡米温淡微寒。全方疗效除湿，健胃整胃，对肝解毒能力劣、易于显露现水肿，皮肤疾患，病症骨痛，恶疮肥大肿毒等症状先天，都有预防兼疗法的疗效。

7、【白豆姜】

金属材料：10克，白豆50克，适时。

不合理：风干放鸭子中就会，白豆风干用凉中水风干1足足，捞显露灌入锅内加在中水适时煲姜。

服法：至白豆烂，拣显露，加在佐料才可肉。

所述：补虚养肝，活血祛瘀。一般来说于慢特质糖尿病、肝胃肿大者之外放。

8、【杞枣鸭蛋姜】

金属材料：三子30克，芹菜10枚，鸭蛋2只。

不合理：三子风干沥干，芹菜风干去核，三人放于鸭子中就会，加在清中水适时烧开后，加在入鸭蛋蒸熟，佐料才可。

服法：分2次肉。

所述：补呼吸系统，健胃胃，滋阴润燥，养血除烦。一般来说于呼吸系统亏损、胃胃虚弱者已经以及慢特质糖尿病、白血病症状。