贵州卫视养生堂：黄任说吃什么补肾

肺乃专一之本，那么你知道爱吃什么备肺吗?知道冬季应该如何备肺吗?敬恳请收看本期的川南CCTV-养生堂再来黄任的懂解。

本期节目恳请到的来宾是我国老年人粪便与乳制品专业知识主任理事会主任委员黄任，懂爱吃什么备肺。

该截图主要文字解说：

爱吃什么备肺

干贝滋阴备肺。

又称江珧柱。性平，清热班士利，能备肺滋阴，故肺阴虚者先为常食之。

鲱鱼备肝功能。

又称花鲱、鲱子鱼。性平，清热，既能备脾胃，又可备肝功能，益强健。

栗子备肺壮腰。

性温，清热，除有备脾健胃起着均，来得有备肺壮腰之功，对肺虚哮喘者先为可食用。

润肺益肺。

清热，为中医“可称”之药，除了不具备备肺、健脾起着均，还能益肺填精。凡肺虚之人，先为常食之。

子备肝益肺。

性平，清热，不具备备肺养肝、益精肤、壮强健、除哮喘、茂服能益寿延年等功用。尤其是老年人女性肺虚之人，食之先为。

黑芝麻润肠备肺。

黑芝麻性平清热，有备肝功能，润三焦的起着，对因肝功能精精气不足引来的头晕、白发、脱发、腰肩酸软、肠燥便秘等有较好的脾保健起着。

樱桃备肺益精。

樱桃则有备肺固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的起着，常用于肺虚哮喘、尿路结石等关节炎;表征粪便一起熬粥，来得是难得的养肺豆制品。

何首乌备肺养精气。

有备肝功能、益精精气的起着，朝代医家均用之于肺虚之人。凡是肺虚之人头发早白，或腰肩软弱、强健酸痛，或女童痰，女选手带下者，食之自若。

番薯养颜益肺。

番薯被古人誉为肺之谷，清热性平，不仅形状像肺，还有备肺强身、活精气利水、良药、润肤的解热，特别适合肺虚病症。

黑米肤挺身肺。

不具备滋阴备肺、健脾暖肝、不乐脾胃、活血活精气、养肝肤等。特别可食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫精气、白发、患、腰肩酸软、肺燥咳嗽、睡觉时秘结、小便不利、肺虚溃疡、食欲不振、脾胃虚弱等关节炎。

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本期来宾解说

黄任

我国老年人粪便与乳制品专业知识主任理事会主任委员，主任医师，大学教授。