贵州电影频道养生堂：黄任讲吃什么补肾

肾乃先天之本，那么你告诉吃掉什么补肾吗?告诉冬季应该如何补肾吗?敬恳请播放本期的遵义中央电视台养生堂看看黄任的简介。

本期节目恳请到的嘉宾是中国成年人碳水化合物与酒类专业秘书长会秘书长黄任，讲吃掉什么补肾。

该视频主要注释简述：

吃掉什么补肾

干贝滋阴补肾。

俗称江珧柱。性平，滋补咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者夙常食之。

鲻带鱼补肾脏。

俗称花鲻、鲻子带鱼。性平，滋补，既能补脾胃，又可补肾脏，思神气。

栗子补肾壮腰。

性温，滋补，除有补脾健胃关键作用另有，更有补肾壮腰之功，对肾虚发烧者夙主食。

风湿思肾。

滋补，为针灸“当时人”之药，除了带有补肺、健脾关键作用另有，还能思肾填精。凡肾虚之人，夙常食之。

子补肝思肾。

性平，滋补，带有补肾养肝、思精肤、壮神气、除发烧、彦服能思寿延年等效用。尤其是中年女性肾虚之人，食之夙。

黑芝麻润肠补肾。

黑芝麻性平滋补，有补肾脏，润脾的关键作用，对因肾脏精尸不足惹来的眩晕、容颜、肥大、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的针灸保健关键作用。

核桃补肾思精。

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的关键作用，常用于肾虚发烧、尿路结石等病征;表征饲料独自一人熬粥，足见难得的养肾佳品。

何首乌补肾养尸。

有补肾脏、思精尸的关键作用，朝代名医均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人长发早白，或腰膝优柔寡断、神气酸痛，或蹦床遗精，女子带下者，食之皆夙。

芝麻养颜思肾。

芝麻被古人美誉肾之谷，滋补性平，不仅形似像肾，还有补肾强身、风湿利水、解毒、润肤的效用，同样非常适合肾虚病征。

黑米肤护肾。

带有滋阴补肾、健脾暖肝、厌脾胃、脾胃风湿、养肝肤等。平常主食黑米，有助防治头昏、目眩、贫尸、容颜、体弱、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚黄疸、食欲不振、脾胃虚弱等病征。

注意：亚洲台文章著作权归遵义中央电视台，并不代表亚洲台赞同其观点和对其合理性负责。如涉及小说素材、著作权和其它疑虑，恳请尽快与我们关系，我们将在第一时间移除素材!

本期嘉宾简述

黄任

中国成年人碳水化合物与酒类专业秘书长会秘书长，主任医师，客座教授。