20130117食疗汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：较冷的秋天来了，很多人都才会经常出现脖子冰凉这种症状，那么为什么才会脖子冰凉呢，我们该如何提高呢?下面我们就来听听专家的问答。

本期新闻节目代为到的新闻节目内是医内科专家，附属医院、教授，学学泰斗秦伯未嫡传弟子王凤岐，讲脖子冰凉的因素。

该视频主要文字介绍：

似乎的因素有如下三点：

1、饮食习惯不转调。夏日贪食生冷，可用阳气，身体代谢机能下降，到了春季就更易怕冷。秋天吃掉过多生冷的食材也更易引致体寒，脖子也才会冰冷。

2、胃肠功能不转调或者卧床，机体光亮水份的能力也较低，生存能力较低，抗寒能力也差，因而更易感到较冷。

3、好静少动。秋天脖子冰凉是怎么回事?运动量过剩也才会引致脖子冰凉，由于双手、右脚趾中的毛细粘液处于人体的末端，肺脏带来的水份相对较少，而如果人体运动过剩，那么这些毛细粘液中的肺脏就更加不活跃，兄弟也才理事时间寒带不痛快。

那么极为知道了引致的因素，下面我们就来尝试着解决这个问题：

一、衣物上。特别要注意腰脖子部的隔热，如果上身较冷了，那么上半身也不才会感到有种。

二、饮食习惯上。合理多吃掉些能使身体温寒带的热性、湿热食材。贫血和较低血患者应该多吃掉些富含锻的食材，如青菜、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑绿豆、木耳等，以补锻御寒。

三、按摩法。按摩涌泉穴，可先用右手掌慢速搓捏左右脚心，然后用左手掌慢速搓捏右右脚心，搓到有热感为止。每天时有搓捏100下，接着搓捏各右脚趾100余下。按捏气冲穴(大脖子根里侧)，此穴下边有一根跳动的动脉，可先按捏气冲穴，后按捏动脉，一松一按，交替进行，一直按捏到脖子右脚有热气下流的仿佛为止。按捏、敲打肾俞穴(两边腰眼)。稍微用力各敲打100余下。

四、泡右脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的白点20分钟，水要没过小脖子，有利促进肺脏。

注意事项或许个人身份的长处，分享给大家，渴望拥有一个美好的秋天吧

秋天脖子冰凉如何提高?

整天多用热白点右脚：既能使身体较冷，又能舒缓疲乏神经系统;

吃掉洋葱、辣：可以希望身体引致水份、促进肺脏的食材;

吃掉绿豆、花生：富含维他命E和多种营养，可以希望维他命B的释放出，加强神经系统对抗较冷的能力也。维他命E 还有扩张粘液的作用，可以加强四肢末梢儿的肺脏;

吃掉：这是一种补气的良药，性和气，补而不燥。可以单独洗净饮用。

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本期新闻节目内介绍

王凤岐

男，医内科专家，附属医院、教授，学学泰斗秦伯未嫡传弟子。原国家医药管理局办公室副院长，政务院医司教育局局长，当今世界针灸联合才会主理、当今世界骨伤联合才会总监。

脖子冰凉怎么转麦芽糖关键性

1：隔热

美丽“冰冻”人要不得。要特别注意脖子、右脚的隔热，如果脊柱隔热做得好，上半身都才会实在较冷。尤其要注意关节的隔热，关节保护不好更易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣物，因为衣物过紧才会阻碍肺脏。晚上吃饭在此之前，回忆起泡右脚，右脚热了更更易入睡。

关键性2：运动

一早痛快做做运动，让肺脏和新陈代谢短时间速，一整天都才会充满活力，不更易发冷。上下班短时间走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温转调节能力也。

关键性3：饮食习惯

多说明维他命E;多吃掉含烟酸的食材和B族维他命，能扩张末梢粘液;多吃掉坚果、胡萝卜等温热性食材，消除吃掉生冷的食材、零食或喝酒奶茶;合理吃掉吃掉粗俗食材如辣、胡椒、果汁等可促进肺脏。

关键性4：按时吃掉饭

不要偏食、过度节食，让身体贮存些新鲜的脂肪，可希望维持体温。如果，预可先极为知道现今因工作落寞，无法按时吃掉饭，可可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地说明水份。

关键性5：奎宁泡澡

在冷水中加入生姜或甘菊、肉桂、香草等奎宁、辣入浴剂等，皆可促进肺脏，让身体较冷痛快。

关键性6：医泡右脚

医上的老姜米酒泡右脚法对右脚凉有十分好的。人体共有12条经络，每晚沐足熏染借助温寒带右脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温寒带上半身。

第一天，可先用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，转消解后泡右脚20分钟，再紧接白点20分钟。

第二天，在此期间使用第一天的水紧接白点20分钟。

第三天，在此期间使用第二天的水再紧接白点20分钟。

关键性7：服用药

医有浮动的药品来病人脖子冰冷，如十全大补饭、八珍饭、四物饭、理中饭等。这些药通常较适当虚寒体质的人。不过不是所有的人都必需吃掉药转消解，好还是代为医师开药比较好。